FISIOTERAPEUTA JACQUELINE BENITES
Seu estúdio de Pilates e LPF em Botucatu/SP.
Prazer, Jac!
Meu nome é Jacqueline Benites.
Fui fundadora e diretora técnica do Bonne Vie Pilates & LPF em Blumenau por quase 10 anos.
Me mudei para Botucatu recentemente e abri meu espaço para LPF e Pilates em uma região bem central da cidade, na Avenida Dr. Vital Brasil. Graduei pela Universidade Regional de Blumenau (FURB) em 2004. Fiz minha formação em Pilates pela PhysicalMind Institute of New York®️, em Tampa, FL, EUA, 2007. Sou certificada em Treinamento Funcional, pelo CORE 360° em 2014, em Neo Pilates®️ em 2018 e na Metodologia Flow Wheel®️ em Maio de 2018. Realizei diversos cursos e workshops de aperfeiçoamento em diversas técnicas de Terapia Manual e acessórios para Pilates Solo. Sou licenciada em Low Pressure Fitness®️ (LPF) Nível 3 com a Master Coach Verônica Motta. Sou instrutora Especialista LPF-CT pelo International Hypopressive Physical Therapy nas Formações Wall e Materials com a Embaixadora do LPF no Brasil, a Master Coach Caroline Lemes. E recentemente, abril de 2023, finalizei minha Pós Graduação Em Fisioterapia Pélvica na Inspirar Blumenau.
Estúdio Fisioterapeuta Jacqueline Benites
Escolha a sua modalidade e a opção que melhor funciona para você!
LOW PRESSURE FITNESS (LPF)
Muito além da barriga negativa
O LPF é um programa de treinamento postural e respiratório. Inspirado na técnica hipopressiva desenvolvida nos anos 80 e com grande repercussão pelos seus resultados expressivos pela Europa, combina outros conceitos como o stretching miofascial , a reeducação postural , respiratória e a mobilização dinâmica neural. Além disso, o programa LPF é ensinado com base na metodologia didática mais avançada em neuroeducação. Entre os benefícios vindos do LPF destacam-se:
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Reeducação postural.
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Diminuição no perímetro da cintura e circunferência abdominal.
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Recuperação do assoalho pélvico.
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Melhorias respiratórias.
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Melhorias na função sexual.
PILATES
Aulas Pilates com no máximo 2 pessoas por horário. A prática alia exercícios feitos sem aparelho algum a aparelhos e equipamentos exclusivos, capazes de fortalecer a musculatura e ampliar a flexibilidade. Além disso, ela também é executada como terapia, em casos de reabilitação e por quem busca melhorar a postura e/ou ampliar o equilíbrio e o controle do corpo.
A atividade serve para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar e pode contribuir na recuperação de lesões ou cirurgias, além de ser benéfica para a saúde de grávidas e ajudar na desenvoltura, principalmente para pessoas com mais idade.
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ATENDIMENTO ON LINE
Aulas de Pilates e LPF On line
Com o atendimento on line podemos oferecer a comodidade de não precisar se deslocar para fora de casa, e ainda assim possiblitar os benefícios e resultados do PILATES e do LPF.
Nossas aulas on line acontecem em tempo real através de plataformas digitais previamente combinadas.
As aulas de Pilates ou LPF online oferecem praticidade e facilidade de acesso, permitindo que as pessoas cuidem do corpo e da mente de forma conveniente e eficaz. Além disso, essas aulas contribuem para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, promovendo o equilíbrio físico e mental. Portanto, se você busca uma forma prática e adaptável de se exercitar e se cuidar, tanto o Pilates como o LPF na sua forma online pode ser a solução ideal para melhorar sua saúde e qualidade de vida.
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